健康志向なあなたへ！玄米.海鮮.サラダのヘルシー満点なポキ丼はいかがでしょうか？高タンパク質の「マグロ」と「サーモン」はもちろん、美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.マグロ.サーモン.とびっこ.とろろ.特製サラダ.アボカド.豆サラダ.香味野菜 ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 For the health-conscious! How about a healthy poke bowl with brown rice, seafood, and salad? Poke bowl made with various healthy ingredients such as protein-rich tuna and salmon, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, tuna, salmon, flying fish roe, grated yam, special salad, avocado, bean salad, herbs. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

シンプルだけど、王道の一品。ダイエット効果にも期待ができます！マグロには体内の悪玉コレストロールや中性脂肪を減らす働きがあるため、ダイエットの強い味方です。高タンパク質の「マグロ」はもちろん、美容代表の「アボカド」やタンパク質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼を是非お召し上がりください！【商品内容】玄米.マグロ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜とびっこ. ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Simple but classic. A great way to diet! Tuna is great for dieting as it works to reduce bad cholesterol and triglycerides in the body. Poke bowl made with various healthy ingredients such as protein-rich tuna and salmon, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Comes with brown rice, tuna, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

筋トレとダイエットの強い味方！蒸し鶏はもちろん美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.蒸し鶏.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Great for bodybuilding and diets! Poke bowl made with various healthy ingredients such as steamed chicken, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, steamed chicken, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

にんにくバターの芳醇な香りが食欲をそそります！エビをニンニクとバターで香りを出しガーリックオイルでソテーしました。一度食べたらやみつきになります！美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.ガーリックシュリンプ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 With fragrant garlic butter to whet the appetite! Shrimp stir-fried with garlic and garlic oil seasoned with butter. Addictive from the first bite! Poke bowl made with various healthy ingredients such as avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, garlic shrimp, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

玄米との相性が抜群です！「ネギトロ」ポキ丼マグロが原料のネギトロは低糖質・低脂質・低カロリーで高タンパク質なマグロには体内の悪玉コレストロールや中性脂肪を減らす働きがあるため、ダイエットの強い味方です。美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.ネギトロ.温卵.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜とびっこ. ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Poke bowl with minced tuna & spring onions paired with brown rice! Tuna, which is low in carbohydrates, fats, and calories, is great for dieting as it works to reduce bad cholesterol and triglycerides in the body. Poke bowl made with various healthy ingredients such as avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, minced tuna & spring onions, soft-boiled egg, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

美容・美肌を目指す女性にもオススメです！カツオを食べると身体に嬉しい効果を多く摂取できると言われております。お肌のしみを予防し、若々しくキレイな肌づくりや貧血対策に欠かせない鉄分やビタミンB12が豊富で、貧血ぎみの女性にもおすすめです。高タンパク質で低脂肪のヘルシーな「カツオ」はもちろん、美容代表の「アボカド」やタンパク質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼を是非お召し上がりください！【商品内容】玄米.カツオ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜とびっこ. ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 For beautiful skin, recommended for the ladies! Bonito has many benefits for the body, such as being rich in iron and vitamin B12, which are essential for preventing skin spots, giving youthful and beautiful skin, and preventing anemia. Poke bowl made with various healthy ingredients such as healthy bonito rich in proteins and low in fat, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Comes with brown rice, bonito, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

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マグロとサーモンの人気2種のポキ丼です！マグロとサーモンを特製ダレに漬け込んでたっぷり80g乗せました！高タンパク質の「マグロ」と「サーモン」はもちろん、美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.サーモン.マグロ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Poke bowl with 2 popular toppings of tuna and salmon! Topped with 80g of tuna and salmon marinated in special sauce! Poke bowl made with various healthy ingredients such as protein-rich tuna and salmon, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, salmon, tuna, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

ダイエットや美肌に、さまざまな効果が期待できる美の食材しらすのポキ丼はいかがでしょうか？栄養豊富なしらすは肌を美しくする効果に期待ができます！さらに他の食材と上手に組み合わせることで、栄養の吸収力を上げ、より効率的に栄養を摂ることができると言われております。美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.しらす.大根おろし.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 How about a poke bowl with beauty food whitebait, said to be great for diets and beautiful skin? Nutritious whitebait is said to give beautiful skin! Paired with other ingredients, it boosts the absorption of nutrients and efficiency of metabolism. Poke bowl made with various healthy ingredients such as avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, whitebait, grated radish, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

子供から大人まで幅広く食べられているみんな大好きサーモンポキ丼です！高タンパク質の「サーモン」はもちろん、美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.サーモン.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜とびっこ. ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Salmon poke bowl, loved by both kids and adults! Poke bowl made with various healthy ingredients such as protein-rich salmon, avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, salmon, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

ズワイガニの贅沢ポキ丼！カニ独自の甘みと上品で濃厚な味わいでお楽しみいただけます！美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.ズワイガニ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 Luxury poke bowl with snow crab! Enjoy the unique sweetness and elegant rich flavor of crab! Poke bowl made with various healthy ingredients such as avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, snow crab, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

ヘルシーだけど肉も食べたい気分の方はこちら！牛ハラミを50gを特製タレで仕上げました。牛ハラミは高タンパク質で体の筋肉繊維を作る働きが期待できます！美容代表の「アボカド」やたんぱく質を無駄なく活用させる効果に期待できる「とろろ」など体に嬉しい効果をもたらす数多くの食材をお召し上がりいただけるポキ丼です！また、玄米には免疫力を上げる栄養素が豊富に含まれており、健康な体を維持するためにはおすすめです！【商品内容】玄米.牛ハラミ.特製サラダ.コーン.豆サラダ.アボカド.カイワレ大根.アルファルファ.ねばねば野菜.ホッキ貝のサラダ.香味野菜.とびっこ ※玄米は150gです。 ※オプションからお好みのドレッシングをお選びください。 ※よく混ぜてお召し上がりください。 A healthy dish for when you want to eat meat! 50g of beef skirt steak finished in special sauce. Beef skirt steak is rich in protein to maintain the body's muscles! Poke bowl made with various healthy ingredients such as avocado for beauty, and grated yam to utilize the protein efficiently! Brown rice is also full of nutrients to boost immunity, for this is recommended to maintain a healthy body! Comes with brown rice, beef skirt steak, special salad, corn, bean salad, avocado, radish sprouts, alfalfa, sticky vegetables, surf clam salad, herbs, flying fish roe. *Comes with 150g brown rice. *Please choose dressing from the options. *Mix well before consuming.

お玄さんのポキ丼

メインメニュー Main Menu

お玄さんのポキ丼 Ogen's Poke Bowl

マグロポキ丼 Tuna Poke Bowl

蒸し鶏のポキ丼 Steamed Chicken Poke Bowl

ガーリックシュリンプポキ丼 Garlic Shrimp Poke Bowl

ネギトロ温玉ポキ丼 Minced Tuna & Spring Onions + Soft-Boiled Egg Poke Bowl

カツオポキ丼 Bonito Poke Bowl

【人気2種】サーモン＆マグロの2色ポキ丼 [Popular Duo] Salmon & Tuna Double Poke Bowl

しらすおろしポキ丼 Whitebait & Grated Radish Poke Bowl

サーモンポキ丼 Salmon Poke Bowl

ズワイガニポキ丼 Snow Crab Poke Bowl

牛ハラミ焼肉ポキ丼 Grilled Beef Skirt Steak Poke Bowl

サイドメニュー Side Menu

あおさの味噌汁 Aosa Seaweed Miso Soup

豆腐と揚げの味噌汁 Tofu & Fried Tofu Skin Miso Soup

あさりの味噌汁 Clam Miso Soup

ドリンク Drinks

南アルプスの天然水 350ml Southern Alps Mineral Water (350ml)

黒烏龍茶 350ml Black Oolong Tea (350ml)

胡麻麦茶 350ml Sesame Barley Tea (350ml)

特茶ジャスミン 550ml Tokucha Jasmine Tea (550ml)

WILKINSON 500ml Wilkinson (500ml)

コカコーラ 500ml Coca Cola (500ml)

【お店の概要】 [About Us]

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自家製ハラミビビンバ